Ablauf – so läuft’s bei mir

Die erste Konsultation wird für das Gespräch und die ausführliche Untersuchung ausreichend lange eingeplant. Braucht es noch Röntgenaufnahmen können diese in der Regel gleichentags gemacht und auch besprochen werden. Ziel ist, dass erste Behandlungsschritte auf der Basis einer gefestigten Diagnose erfolgen können.

An der kürzeren Leine in der Frühphase
Je nach Problemstellung variiert die Behandlungsphase stark. Häufig findet der nächste Kontakt am Telefon statt um den Verlauf und eventuelle Anpassungen der Behandlung zu besprechen. In akuten oder komplexeren Situationen kann es am Anfang mehrere Konsultationen in kürzeren Abständen brauchen. Dank der institutionalisierten Telefonsprechstunde kann die Zahl der Konsultationen auf das unbedingt notwendige Mass reduziert werden.

An der langen Leine in der Spätphase
Zeichnet sich ab, dass das Behandlungskonzept zum Beispiel mit der Physiotherapie gut anschlägt, dann wird das Intervall zum nächsten Kontakt verlängert und bei einfacheren Behandlungen findet nur noch die Abschlusskonsultation statt, wenn sich die Situation normalisiert hat. Dann stellt sich vor allem die Frage, was nun beachtet und beibehalten werden muss, damit es die Situation auch langfristig stabil bleibt. Zur Unterstützung der eigenen Vorsätze wird gelegentlich noch ein Telefonkontakt in 2 bis 6 Monaten vereinbart. Bei langfristig kontrollbedürftigen Situationen gibt es gelegentlich auch jährliche Kontrollen.

Telefonsprechstunde statt E-Mail
Eine Bemerkung noch: E-Mails können telefonische Feedbacks nicht ersetzen, da es meistens präzisierende Rückfragen braucht, und dazu ist das Telefon nun einmal der beste Weg. Telefonsprechstunde: täglich ausser Do von 11 Uhr 40 bis 12 Uhr.

Überlastungsprobleme/Sehnen entzündung
Prävention mit dem Bankkonto-Modell

25.03.2012

Wie kommt es, dass Sportler nicht selten trotz vermeintlich vernünftiger Planung von einer Überlastungsproblematik überrascht werden? Das Bankkonto-Modell kann das – zumindest zu einem Teil – erklären. Das Bankkonto-Modell hat …

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Achillessehne/Achillodynie
Wieso sind Entzündungen der Achillessehne so unberechenbar und anhänglich?

19.08.2011

Achillessehenentzündungen haben einen schlechten Ruf. Sie kommen aus heiterem Himmel, wollen einfach nicht heilen und werden häufig chronisch. Verstehen, was dahinter steht, ist der erste Schritt zur erfolgreichen Heilung und …

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Knieschmerzen / Kniescheibe/ Chondropathia Patellae
Das Video meines Knietrainingprogramms auf Youtube

31.03.2011

Mein kompaktes, aber sehr vielseitiges Knietrainingprogramm instruiere ich häufig in der Sprechstunde. Einziges Hilfsmittel ist ein Gummizug mit hoher Elastizität, z.Bsp. ein Fittube. Ziel war ein Training, das viele alltäglich …

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Knieschmerzen/Kniescheibe/ Chondropathia Patellae
Meine Kniescheibe schmerzt - Wie werde ich das Problem wieder los?

01.07.2010

Vordere Knieschmerzen haben meistens eine Überlastung als Ursache. Dem Teufelskreis “Schonen, Trainigsverlust, mehr Schmerzen” kann man nur durch ein streng strukturiertes, niedrig dosiertes Training entkommen. Vier Regeln müssen jedoch befolgt werden.

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Knieschmerzen/Kniescheibe/ Chondropathia Patellae
Mein Knie schmerzt vorn und mitten drin. Was kann das sein?

27.05.2010

Vordere Knieschmerzen sind häufig, sie werden meist durch kurzfristige Belastungsveränderungen ausgelöst und sie haben verschiedene Namen, die wenig erklären: Chondropathia patellae, Femoropatelläres Schmerzsyndrom.

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Sehnenüberlastung/Tennisellbogen
Wie werde ich meinen Tennisarm wieder los?

17.12.2009

Um einen Tennisarm wieder los zu werden, braucht es zu allererst ein gezieltes und bewusstes Selbstmanagement. Die Belastungen sollen weder während, noch umittelbar danach und auch nicht am nächsten Tag die Reizung verstärken.

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