Meine Dienstleistungen

Seminare und Workshops
Seminare und Workshops sind gut geeignet, um die Bedeutung von Verhaltensweisen für Gesundheit und persönliches Ressourcenmanagement zu zeigen. Das gilt auch für den persönlichen Führungsstil und seine Auswirkung auf die MitarbeiterInnen.
Dank der Interaktion in der Gruppe werden die individuellen Unterschiede im Verhalten sichtbar. Das führt zu einer hohen emotionalen Beteiligung der Teilnehmer. Eine gute Basis für eine erfolgreiche Intervention und einen möglichst direkten Transfer in den Alltag ist damit gewährleistet.

Coaching: Wichtige Themen für Führungskräfte

  • Ressourcenaufbau in Belastungsphasen
  • Verbesserung der Belastungstoleranz
  • Erweiterung des Verhaltensrepertoires in Konfliktsituationen
  • Überwindung von Motivationskrisen / Erschöpfungssituationen
  • ressourcengerechter Umgang mit belastenden Herausforderungen / komplexen Entscheidungssituationen
  • Umsetzung lange gehegter Vorsätze
  • konstruktiver Umgang mit psychosomatischen Belastungsreaktionen / krankheitsbedingten Einschränkungen
  • Konflikte als Chance
  • Umgang mit Ausgrenzung und Mobbingtendenzen
  • ressourcengerechter Umgang mit belastenden Herausforderungen

Überlastungsprobleme/Sehnen entzündung
Prävention mit dem Bankkonto-Modell

25.03.2012

Wie kommt es, dass Sportler nicht selten trotz vermeintlich vernünftiger Planung von einer Überlastungsproblematik überrascht werden? Das Bankkonto-Modell kann das – zumindest zu einem Teil – erklären. Das Bankkonto-Modell hat …

weiterlesen

Achillessehne/Achillodynie
Wieso sind Entzündungen der Achillessehne so unberechenbar und anhänglich?

19.08.2011

Achillessehenentzündungen haben einen schlechten Ruf. Sie kommen aus heiterem Himmel, wollen einfach nicht heilen und werden häufig chronisch. Verstehen, was dahinter steht, ist der erste Schritt zur erfolgreichen Heilung und …

weiterlesen

Knieschmerzen / Kniescheibe/ Chondropathia Patellae
Das Video meines Knietrainingprogramms auf Youtube

31.03.2011

Mein kompaktes, aber sehr vielseitiges Knietrainingprogramm instruiere ich häufig in der Sprechstunde. Einziges Hilfsmittel ist ein Gummizug mit hoher Elastizität, z.Bsp. ein Fittube. Ziel war ein Training, das viele alltäglich …

weiterlesen

Knieschmerzen/Kniescheibe/ Chondropathia Patellae
Meine Kniescheibe schmerzt - Wie werde ich das Problem wieder los?

01.07.2010

Vordere Knieschmerzen haben meistens eine Überlastung als Ursache. Dem Teufelskreis “Schonen, Trainigsverlust, mehr Schmerzen” kann man nur durch ein streng strukturiertes, niedrig dosiertes Training entkommen. Vier Regeln müssen jedoch befolgt werden.

weiterlesen

Knieschmerzen/Kniescheibe/ Chondropathia Patellae
Mein Knie schmerzt vorn und mitten drin. Was kann das sein?

27.05.2010

Vordere Knieschmerzen sind häufig, sie werden meist durch kurzfristige Belastungsveränderungen ausgelöst und sie haben verschiedene Namen, die wenig erklären: Chondropathia patellae, Femoropatelläres Schmerzsyndrom.

weiterlesen

Sehnenüberlastung/Tennisellbogen
Wie werde ich meinen Tennisarm wieder los?

17.12.2009

Um einen Tennisarm wieder los zu werden, braucht es zu allererst ein gezieltes und bewusstes Selbstmanagement. Die Belastungen sollen weder während, noch umittelbar danach und auch nicht am nächsten Tag die Reizung verstärken.

weiterlesen
Alle Blogbeiträge