Knieschmerzen / Kniescheibe/ Chondropathia Patellae
Das Video meines Knietrainingprogramms auf Youtube

Sehne/Muskulatur, Sportverletzungen, Training/Belastung, Ueberlastungsfolgen

Mein kompaktes und vielseitiges Knietrainingprogramm instruiere ich häufig in der Sprechstunde. Einziges Hilfsmittel ist ein Gummizug mit hoher Elastizität. Damit kann man es überall und mit geringem Aufwand im Alltag anwenden.

 Ziel war ein Training, das viele alltäglich Belastungen abdeckt. Zudem sollte es mit zunehmender Intensität einfach durchgeführt werden könne. Eines Tages hat ein Patient mein „Vorturnen“ mit dem i-phone gefilmt, um es zuhause wieder ansehen zu können. Dieses Video habe ich jetzt auf Youtube geladen.

Das Video finden Sie hier.

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