Kontakt

Dr. med. Christoph Reich-Rutz
Facharzt Sportmedizin und Rheumatologie
Schaffhauserstr. 34, 8006 Zürich
Tel. 044 361 37 27 Fax 044 363 22 91
praxis (at) christophreich.ch (Beachten Sie bitte unten die Bemerkungen zum Mailverkehr! Diese Adresse ist nur im Kontakt mir meiner Praxis zu verwenden)

Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag
8 bis 11.30 Uhr und 14 bis 17 Uhr

Lageplan

Zu beachten bezüglich Mailverkehr:

– Im Sprechstundenalltag hat bei mir der direkte Kontakt am Telefon Priorität. Dann kann ich zurückfragen und wir können sofort einen Entscheid fällen.

– Bitte keine Terminanfragen oder Absagen per Mail! Das kann am Telefon schneller und effizienter erledigt werden.

– Maileingänge werden nicht zeitnah bearbeitet, wir arbeiten primär mit den anwesenden Patienten oder am Telefon.

– Das Mail dient höchstens für andere administrative Bedürfnisse wie die Mitteilung von Versicherungsdaten oder Adressänderungen. Dafür ist es durchaus geeignet.

– Beachten Sie, dass der Datenschutz per Mail nie gewährleistet ist.

Meine Mitteilung

Tragen Sie das Ergebnis folgender Rechnung ein:

Ergonomie/Entspannung/Überlastungs-Prävention
Entspannter und effizienter arbeiten mit Kurzpausen

28.12.2015

Kurzpausen sind eine optimale Möglichkeit um die Effizienz bei der Arbeit zu steigern und Nacken- und Rückenschmerzen zu vermeiden. Einfacher geht’s nicht mehr.

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Arthrose/Kniearthrose/Arthroseprävention/Korpelaufbau
Lob den wohldosierten Schlägen

03.01.2015

Um Missverständnisse zu vermeiden: hier geht es um die „Schlagbelastung“ der Gelenke beim Auftreten auf den Boden. Lesen Sie, wieso diese Schläge trotz ihrem schlechten Image durchaus wichtig sind für …

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Überlastungsprobleme/Sehnen entzündung
Prävention mit dem Bankkonto-Modell

25.11.2014

Wie kommt es, dass Sportler nicht selten trotz vermeintlich vernünftiger Planung von einer Überlastungsproblematik überrascht werden? Das Bankkonto-Modell kann das – zumindest zu einem Teil – erklären.

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Achillessehne/Achillodynie
Wieso sind Entzündungen der Achillessehne so unberechenbar und anhänglich?

19.08.2014

Achillessehenentzündungen haben einen schlechten Ruf. Sie kommen aus heiterem Himmel, wollen einfach nicht heilen und werden häufig chronisch. Verstehen, was dahinter steht, ist der erste Schritt zur erfolgreichen Heilung und …

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Knieschmerzen / Kniescheibe/ Chondropathia Patellae
Das Video meines Knietrainingprogramms auf Youtube

30.06.2014

Mein kompaktes, aber sehr vielseitiges Knietrainingprogramm instruiere ich häufig in der Sprechstunde. Einziges Hilfsmittel ist ein Gummizug mit hoher Elastizität, z.Bsp. ein Fittube. Ziel war ein Training, das viele alltäglich …

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Knieschmerzen/Kniescheibe/ Chondropathia Patellae
Meine Kniescheibe schmerzt - Wie werde ich das Problem wieder los?

01.05.2014

Vordere Knieschmerzen haben meistens eine Überlastung als Ursache. Dem Teufelskreis “Schonen, Trainigsverlust, mehr Schmerzen” kann man nur durch ein streng strukturiertes, niedrig dosiertes Training entkommen. Vier Regeln müssen jedoch befolgt werden.

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