Meine Dienstleistungen

Seminare und Workshops
Seminare und Workshops sind gut geeignet, um die Bedeutung von Verhaltensweisen für Gesundheit und persönliches Ressourcenmanagement zu zeigen. Das gilt auch für den persönlichen Führungsstil und seine Auswirkung auf die MitarbeiterInnen.
Dank der Interaktion in der Gruppe werden die individuellen Unterschiede im Verhalten sichtbar. Das führt zu einer hohen emotionalen Beteiligung der Teilnehmer. Eine gute Basis für eine erfolgreiche Intervention und einen möglichst direkten Transfer in den Alltag ist damit gewährleistet.

Coaching: Wichtige Themen für Führungskräfte

  • Ressourcenaufbau in Belastungsphasen
  • Verbesserung der Belastungstoleranz
  • Erweiterung des Verhaltensrepertoires in Konfliktsituationen
  • Überwindung von Motivationskrisen / Erschöpfungssituationen
  • ressourcengerechter Umgang mit belastenden Herausforderungen / komplexen Entscheidungssituationen
  • Umsetzung lange gehegter Vorsätze
  • konstruktiver Umgang mit psychosomatischen Belastungsreaktionen / krankheitsbedingten Einschränkungen
  • Konflikte als Chance
  • Umgang mit Ausgrenzung und Mobbingtendenzen
  • ressourcengerechter Umgang mit belastenden Herausforderungen

Praxisblog

Rücken / Nacken / Schlaf / Bett
Schlafposition und Bettenqualität als wirksame Behandlung

Vor allem bei Rücken- und Schulterproblemen kann häufig mit einer Veränderung der Schlafposition oder einem anderen Bett rasch eine Linderung erzielt werden. Die Beantwortung der Frage „Wann, was?“ ist allerdings …

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Rücken / Nacken / Schlaf / Bett
Schlaf und Bett als Schmerzursache

Die Zusammenhänge zwischen Schlaf, Bett und Schmerz liegen häufig im Dunkeln. Hier gibt es eine Anleitung um mehr Licht in die Dunkelheit des Schlafzimmers zu bringen.

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Ergonomie / Entspannung / Überlastungs-Prävention
Entspannter und effizienter arbeiten mit Kurzpausen

Kurzpausen sind eine optimale Möglichkeit um die Effizienz bei der Arbeit zu steigern und Nacken- und Rückenschmerzen zu vermeiden. Einfacher geht’s nicht mehr.

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Arthrose / Kniearthrose / Arthroseprävention / Korpelaufbau
Lob den wohldosierten Schlägen

Um Missverständnisse zu vermeiden: hier geht es um die „Schlagbelastung“ der Gelenke beim Auftreten auf den Boden. Lesen Sie, wieso diese Schläge trotz ihrem schlechten Image durchaus wichtig sind für …

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Anamnese / Schmerzursachen / Selbstmanagement
Wie finden sich versteckte Ursachen von Schmerzattacken

Schmerzursachen sind häufig ganz versteckt und fies. Aus dem Hinterhalt lösen sie Schmerzattacken aus. Gut zuhören und gut beobachten hilft da weiter.

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Überlastungsprobleme / Sehnenentzündung / Arthrose
Erfolgreiche Belastungssteuerung mit dem Bankkonto-Modell

Wie kommt es, dass Sportler nicht selten trotz vermeintlich vernünftiger Planung von einer Überlastungsproblematik überrascht werden? Das Bankkonto-Modell kann das – zumindest zu einem Teil – erklären.

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