Erreichbarkeit – Am einfachsten per Telefon

Sie erreichen meine Praxis von Montag bis Freitag von 8 bis 11.30 Uhr und von 14 bis 17 Uhr unter Telefon 044 361 37 27. Für Auskünfte und Terminfragen ist das der einfachste Weg.

Schriftlich
Per Brief, Fax 044 363 22 91 und nur ausnahmsweise über E-Mail. Beachten Sie bitte die Bemerkungen zum E-Mailverkehr auf der Kontakt Seite.

Zu Fuss, mit Tram (7,11,14,15), Bus (33) oder Auto
Das Geschäftshaus Schaffhauserstrasse 34 liegt sehr zentral, unmittelbar unterhalb des Schaffhauserplatzes.

Parkplätze
Einen Behindertenparkplatz gibt es auf dem Trottoire vor dem Haus (die Praxis ist bedingt rollstuhlgängig, der Lift ist klein und nur für kompakte Rollstühle geeignet). Parkplätze finden Sie in den Quartierstrassen und im Parkhaus Unterstrass.

Lageplan

Größere Kartenansicht

Praxisblog

Rücken / Nacken / Schlaf / Bett
Schlafposition und Bettenqualität als wirksame Behandlung

Vor allem bei Rücken- und Schulterproblemen kann häufig mit einer Veränderung der Schlafposition oder einem anderen Bett rasch eine Linderung erzielt werden. Die Beantwortung der Frage „Wann, was?“ ist allerdings …

weiterlesen

Rücken / Nacken / Schlaf / Bett
Schlaf und Bett als Schmerzursache

Die Zusammenhänge zwischen Schlaf, Bett und Schmerz liegen häufig im Dunkeln. Hier gibt es eine Anleitung um mehr Licht in die Dunkelheit des Schlafzimmers zu bringen.

weiterlesen

Ergonomie / Entspannung / Überlastungs-Prävention
Entspannter und effizienter arbeiten mit Kurzpausen

Kurzpausen sind eine optimale Möglichkeit um die Effizienz bei der Arbeit zu steigern und Nacken- und Rückenschmerzen zu vermeiden. Einfacher geht’s nicht mehr.

weiterlesen

Arthrose / Kniearthrose / Arthroseprävention / Korpelaufbau
Lob den wohldosierten Schlägen

Um Missverständnisse zu vermeiden: hier geht es um die „Schlagbelastung“ der Gelenke beim Auftreten auf den Boden. Lesen Sie, wieso diese Schläge trotz ihrem schlechten Image durchaus wichtig sind für …

weiterlesen

Anamnese / Schmerzursachen / Selbstmanagement
Wie finden sich versteckte Ursachen von Schmerzattacken

Schmerzursachen sind häufig ganz versteckt und fies. Aus dem Hinterhalt lösen sie Schmerzattacken aus. Gut zuhören und gut beobachten hilft da weiter.

weiterlesen

Überlastungsprobleme / Sehnenentzündung / Arthrose
Erfolgreiche Belastungssteuerung mit dem Bankkonto-Modell

Wie kommt es, dass Sportler nicht selten trotz vermeintlich vernünftiger Planung von einer Überlastungsproblematik überrascht werden? Das Bankkonto-Modell kann das – zumindest zu einem Teil – erklären.

weiterlesen
Alle Blogbeiträge